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Minuta Semanal Prebásica

Minuta Semanal Niveles PreKinder y Kinder 2019.

LUNES: “Día de la Fruta” + 1 jugo o agua (con o sin sabor) sin sello negro.

 Sugerencia: plátano, naranja, manzana rayada, durazno, uva u otra. Escoger una de ellas. Para el consumo debe venir la fruta pelada y picada en los casos que se pueda.

MARTES: “Día de los Lácteos” + 1 jugo o agua (con o sin sabor) sin sello negro. Sugerencia: 1 flan, 1 sémola con leche, 1 yogurt, arroz con leche, 1 yogurt con cereal (escoger uno de estos alimentos)

MIÉRCOLES: “Día del Sándwich salado + 1 jugo o agua (con o sin sabor) sin sello negro. Sugerencia: 1 mitad de pan corriente, molde o integral con: jamón, quesillo, atún ,palta, queso, pollo, tomate (escoger uno de estos ingredientes)

JUEVES: “Día de los frutos secos” 1 jugo o agua  (con o sin sabor), sin sello negro.

Sugerencia:  1 puñado de nueces, almendras, maní sin sal, castañas, piñones, pistachos, ciruelas, pasas u otra fruta deshidratada. Aceitunas descarozadas o cochayuyo.

(un puñado es la cantidad de frutos que caben en la mano del niño) Los aceites esenciales de los frutos secos, ayudan a desarrollar la memoria a corto y largo plazo y son un poderoso antioxidante y protector de nuestro sistema cardiovascular

VIERNES: “Día del Sándwich Dulce“+ 1 jugo o agua  (con o sin sabor), sin sello negro.

Sugerencia: 1 mitad de  pan corriente, molde o integral dulce o saldado con:  dulce de membrillo, manjar, mermelada casera u otro. •Las galletas no se aceptan dentro de la minuta semanal, sólo las que NO TIENEN sello negro en su envase. •La minuta entregada es sólo una sugerencia. Usted puede enviar otro tipo de alimentos SALUDABLES como barras de cereal, ensaladas u otra.